Poddie z Uršo

Varja Čižmek- grajenje kvalitetnih odnosov, delo influencerja, upoštevanja lastnih občutkov

Tokrat se mi je pridružila Varja Čižmek, 20 letna punca, ki s svojo prezenco in zrelostjo navdušuje mnoge. Dotaknili sva se pomena odnosov, ki so projekt in niso samoumevni, njenih ogromno selitev v otroštvu, delu influencerja, sodelovanja z Joker out ter njenih dogodivščin. Hvala Varja, objem! ❤️ Mi pa se gledamo in poslušamo naslednji teden ob 10.00 Za več vsebin me najdete na: •instagram:   / ursakoser   •tik tok:   / ursa.koser   Poddie z uršo instagram:   / poddie.z.urso   tik tok:   / poddie.z.urso   apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast... Treniraj pod mojim vodstvom: https://gradual-coaching.eu Varjina socialna omrežja: instagram:   / cizmekvarja   tik tok:   / cizmekvarja   TIMESTAMPS: 00:00:00 Intro 00:02:46 Kdo je Varja Čižmek 00:03:23 Meja med iskanjem idej po spletu in brezpomenskim skrollanjem 00:05:39 Varjino poletje 00:08:52 Kako je Varja začela s kreiranjem vsebin 00:11:48 Preživljanje časa z družino in reševanje sporov 00:14:22 Ni marala kamere? 00:16:30 Kako si Varja razporedi obveznosti 00:17:36 Sodelovanja, delo z Joker Out, vodenje tik tok profilov 00:20:52 Glasba, petje, najljubši artisti 00:22:44 Koncerti; na čigav koncert gre Varja letos? 00:25:06 v otroštvu se je 8 krat preselila? 00:29:30 Varja se je zjokala perd celim razredom 00:32:53 Ima Varjin brat v družini očetovsko vlogo? 00:33:51 Vpliv ločitve staršev 00:34:50 Težave zaradi navezanosti na mamo 00:37:33 Faks, problemi s cimro, deljenje sobe 00:43:50 Cena dijaškega doma v avstriji 00:46:03 Prepovedani spolni odnosi, toasterji in gojenje gobic v dijaški sobi 00:51:03 Ljubezenska zgodba iz srednje šole in pogoji v zvezi 00:55:26 Je Varja v zvezi? 01:02:17 Faks v Amsterdamu ali delo influencerja? 01:09:20 S čim se ukvarja Varjin brat 01:13:20 Ortodental, kaj je cilj, kje so poslovalnice 01:15:33 Varjini cilji za naprej in alternativni profil 01:24:54 Postavljanje cen za storitve na socialnih omrežjih 01:28:54 Kompenzacijska sodelovanja in izkoriščanje influencerjev 01:35:20 Potovanja, jahanje konjev čez Ural, 14 dni bez signala,... 01:42:17 Negegativna zkušnja s terapevtko, kaj jo je zmotilo? 01:45:30 Soočanje z anksioznostjo 01:48:29 Outro in zaključno sporočilo

Gašper Rebernak- zbadanje v otroštvu, pomen znanja v bodybuildingu, kako biti dober mentor

Tokrat končno spoznate Gašperja, bodybuilderja, izvrstnega mentorja, mojega fanta. Z nami deli svojo pot od zbadanja za debeluščka do bodybuilderja, ki je zraven lastne samodiscipline zgradil tudi veliko ekipo varovancev. Ogromno ur, dni, let je vložil v izobraževanje. Definitivno se lahko pohvali s spremembami strank in najbolj pomembno, zdravjem strank in prevencijo poškodb ter izboljšanjem življenjskega sloga mnogim, ne samo bodybuilderjem, ampak tudi lifestyle strankam. Skupaj vodiva spletno in osebno trenerstvo Gradual Coaching. Za tiste, ki vas zanima, spodaj prilagam link do najine spletne strani, kjer si lahko ogledate spremembe najinih strank in njihova mnenja, ter tudi sami začnete svojo pot do boljšega izgeda in počutja.🚀 Hvala Gašper, mi pa se gledamo in poslušamo naslednji teden.❤️ Za več vsebin me najdete na: •instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/ •tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/ tiki tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso Treniraj pod najinim vodstvom: https://gradual-coaching.eu Gašperjevi kanali: instagram: https://www.instagram.com/gapiiix tik tok: https://www.tiktok.com/@gapiix

Kaja Kajzer- Olimpijske igre, poraz, solze, nasilje v odnosu / življenje profesionalne športnice

Olimpijka Kaja Kajzer, ki se že vrsto let dokazuje v judu se nam je tokrat odprla o (pre)težkih trenutkih, ki jih je preživljala, ko se ji porušile sanje, fizičnem in verbalnem nasilju prejšnjega partnerja, poškobah, ki jih ekstremeni športi prinesejo, svobodi, ki ti jo vzamejo in vsemu soncu ter dežju vmes. Kaja, naj bo tvoja pot mavrična, hvala, ker si delček delila z nami. Objem! Se gledamo in poslušamo naslednjo soboto ob 10.00. ❤️ Za več vsebin me najdete na: •instagram:   / ursakoser   •tik tok:   / ursa.koser   Poddie z uršo instagram:   / poddie.z.urso   tiki tok:   / poddie.z.urso   Treniraj pod mojim vodstvom: https://gradual-coaching.eu Kajo pa najdeš na spodnjih socialnih medijih: instagram:   / kajakajzer  

Tia Petek- kronova bolezen, antidepresivi pri 12, toksični odnosi, ples in ostale preizkušnje

Današnji podcast s Tio Petek je bil prežet s čustvi, gostja se je odprla o svoji težki preteklosti, opisala občutke ob zavedanju, da operacije odstranitve črevesja morda ne bo preživela, (napačno) predpisanih antidepresivih pri 12 letih, 2 mesečno izoliranost od družine brez stikov v osnovni šoli, privlačnosti do toksičnih vzorcev pri fantih, plesu in ostalih življenjskih preizkušnjah in lekcijah. Hvala Tia, objem.❤️‍🩹🫂 In hvala tebi, da gledaš/poslušaš. Se vidimo naslednjo soboto. Za več vsebin me najdete na: •instagram:   / ursakoser   •tik tok:   / ursa.koser   Poddie z uršo instagram:   / poddie.z.urso   tiki tok:   / poddie.z.urso   Treniraj pod mojim vodstvom: https://gradual-coaching.eu Tio pa lahko najdete na instagram:   / tia.petek   tik tok:   / tiapetek  

LILJANX- 4 letna zveza, akrobatski rock&roll, bullying, nega kože,…

Tokrat se je z nami družil Ian Rožac, ki ga poznate tudi pod imenom liljanx. Ian je mnogo več kot samo “tik toker”. Spregovorila sva o njegovem delu, dobrih poslovnih odnosih, 4 letni zvezi, negi kože, travmi, ki mu jo je pustila prometna nesreča in še marsičemu. Ian, hvala, ker si prišel. ❤️ Več pa v epizodici, se gledamo naslednjo soboto ob 10.00, zdaj pa-prijeten ogled. Za več vsebin me najdete na: •instagram:   / ursakoser   •tik tok:   / ursa.koser   Poddie z uršo instagram:   / poddie.z.urso   tiki tok:   / poddie.z.urso   Treniraj pod mojim vodstvom: https://gradual-coaching.eu Iana pa lahko najdete na instagram:   / theliljanx   tik tok:   / liljanx  

Gaja Prestor- bolezen, grozljiv let, nov album, izgorelost in sanjska sodelovanja

Gaja se je tokrat odprla o težkih tematikah, kot so njeno bolezensko stanje, soočanje z izgorelostjo, prihajajoči album in izzivi, ki jih prinaša, grozljiva izkušnja na letalu, pomen globokih odnosov, celjenje samopodobe, razočaranje na Emi, sanjska sodelovanja in potovanja. Za več podrobnosti prisluhni epizodi. 🎙️ Hvala in se poslušamo naslednji teden.❤️ Za več vsebin me najdete na: •instagram:   / ursakoser   •tik tok:   / ursa.koser   Poddie z uršo instagram:   / poddie.z.urso   tiki tok:   / poddie.z.urso   Treniraj pod mojim vodstvom: https://gradual-coaching.eu GAJA PRESTOR   / gajaprestor     / gajaprestor   Biseri 🎶:    • Gaja - BISERI (Official video)  

Gaja Hribernik- bodybuilding, motnje hranjenja, varanje, operacija prsi, uspeh in sreča

Gaja se je tokrat odprla o težkih tematikah, ki so zajemale njeno pot od bodybuildinga do motenj hranjenja in iz njih, toksične zveze, nezvestobo, soočanje s spletnim nasiljem, notranjo stisko, operacijo prsi, uspešno osebno pot in srečanje s sorodno dušo; za več, pa prisluhni epizodici.🎙️ Hvala in se poslušamo naslednji teden.❤️ Za več vsebin me najdete na: •instagram:   / ursakoser   •tik tok:   / ursa.koser   Poddie z uršo instagram:   / poddie.z.urso   tiki tok:   / poddie.z.urso   Treniraj pod mojim vodstvom: https://gradual-coaching.eu Gajo pa lahko spremljaš na instagramu in tik toku:   / gajahribernik     / gajahribernik  

Ana Mačič Kotnik- žalovanje, toksična zveza, motnje hranjenja in 6kg cista

Ana Mačič Kotnik nam je tokrat zaupala veliko težkih in globokih trenutkov. Govorili sva o njenem največjem zdravstvenem problemu, 6-kilogramski cisti v trebuhu (si predstavljaš, koliko je to 6 litrov vode?), ki je privedla do motenj hranjenja, sedemletni toksični zvezi, žalovanju in vseh čudovitih stvareh, ki so jo spremljale med njenimi padci; za več, pa prisluhni epizodici.🎙️ Hvala in se poslušamo naslednji teden.❤️ Za več vsebin me najdete na: •instagram:   / ursakoser   •tik tok:   / ursa.koser   Poddie z uršo instagram:   / poddie.z.urso   tiki tok:   / poddie.z.urso   Treniraj pod mojim vodstvom: https://gradual-coaching.eu Ano pa lahko spremljaš na instagramu in tik toku: •   / anamacickotnik   •   / anamkotnik  

INFLUENCERSTVO, ASTROLOGIJA IN JAVNI NAPAD? - Eva Centrih

Eva, ki jo poznate tudi pod imenom “Evina lepotilnica” nam je tokrat zaupala začetek svoje influencerske poti, mnenje in občutke v reality showu, potovanja, ki so se ji vtisnila v spomim in tudi neprijetno izkušnjo z javnim zmerjanjem; za več, pa prisluhni epizodici.🎙️ Hvala in se poslušamo naslednji teden.❤️ Za več vsebin me najdete na: •instagram:   / ursakoser   •tik tok:   / ursa.koser   Poddie z uršo instagram:   / poddie.z.urso   tiki tok:   / poddie.z.urso   Treniraj pod mojim vodstvom: https://gradual-coaching.eu Evo pa lahko spremljate na: • instagramu:   / evinalepotilnica   • tik toku:   / evinalepotilnica  

TOKSIČNI ODNOSI, MAMI BLOGERKE, IZGORELOST-Anja Oman

Z Anjo sva se tokrat poglobili v toksične odnose v biznis svetu, previsoka pričakovanja ljudi, vsakodnevni stres, ki vodi v izgorelost, swy invazijo, trenutno svetovno situacijo, njena načela vzgoje in še in še. Ej nama je blo ful fajn, minlo je 1,2,3. Upam, da ste ob ogledu uživali in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00. ❤️🎙️ Za več vsebin me najdete na: •instagram:   / ursakoser   •tik tok:   / ursa.koser   Poddie z uršo instagram:   / poddie.z.urso   tiki tok:   / poddie.z.urso   Anjo pa lahko spremljate na instagramu: instagram:   / anja_oman