Poddie z Uršo

#70 Alenka Ružič Jovović-Bosonoga obutev, štetje kalorij, primerni treningi in zdrav način življenja

Danes je z mano Aleka Ružič Jovičić – mama, partnerka, ambasadorka zdravja in ženska, ki zelo dobro ve, kaj pomeni skrbeti za telo, ko si enkrat vse to že stestiral na lastni koži. Njen prvi porod je bil izjemno zahteven – raztrgan maternični vrat, poškodba presredka, umetni popadki – a je ni ustavil. Naučila se je poslušati svoje telo, ga podpreti in mu zaupati. Danes je mama trem otrokom, skupaj s partnerjem pa skrbi za petčlansko otroško ekipo.
Dotaknili sva se tudi njenega današnjega načina življenja: gibanja, kakovostnih treningov in prehrane, ki podpira žensko telo v vseh fazah. Aleka je velika zagovornica bosonoge obutve – in ne brez razloga.
Bosonogi čevlji omogočajo naravnejši korak, manj obremenitev za sklepe in boljšo aktivacijo mišic stopala. Stopalo zaradi tankega podplata bolje “čuti” podlago, kar izboljša ravnotežje, držo in stabilnost. A tudi tukaj je pomembno iti počasi – telo potrebuje čas, da se prilagodi, okrepijo pa se morajo tudi mišice stopal in gležnjev. Prehiter prehod lahko naredi več škode kot koristi, zato je postopnost ključna. Spregovorili sva o odnosih, ločitvi, novi partnerski dinamiki in tem, kako najti prostor zase v veliki družini. Aleka je pristna, iskrena in izjemno prizemljena sogovornica, ki z nami deli, kako se telo lahko zaceli – če mu damo čas, znanje in pozornost.
Naročite se na kanal in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00 (in poslušamo vsak ponedeljek na Apple Podcast/Spotify!)❤️
Za več vsebin me najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER11
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast/poddie-z-ur%C5%A1o/id1767989615
Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
Alenkini kanali: instagram: https://www.instagram.com/vformizalenko
Produkcija: Podkast studio

#69 Aleksandar Repić -Romska problematika, partnerski odnos in aktualne teme

Tokrat je z mano Aleksandar Repić – ustvarjalec, raziskovalec družbe in človek, ki ga zanima resnica tam, kjer jo večina raje presliši. Moški, ki se ne boji stopiti v realnost, o kateri drugi raje govorijo od daleč in za štirimi zidovi. Z Aleksandrom sva se pogovarjala o romski problematiki – ne samo teoretično, ampak iz prve roke.
Aleksandar se je namreč po trenutni situaciji odločil en dan preživeti med Romi, razumeti njihovo vsakdanjost, navade, izzive in način razmišljanja. Odkrito je spregovoril o tem, kar je videl, in o tem, kar mu je to dalo.
Govorila sva tudi o aktualnih temah, o družbi, v kateri živimo, ter o vlogi posameznika v njej. Dotaknila sva se zvez in partnerskih odnosov. Aleksandar je spregovoril tudi o bogobojaznosti, o osebni veri, o notranji disciplini in o tem, kako ga ravno duhovnost drži prizemljenega in stabilnega.
Danes Aleksandar ustvarja iz resnice, ne iz potrebe po všečnosti. Govori pogumno, jasno in brez filtrov – zato, ker verjame, da družba raste samo, ko smo pripravljeni slišati tudi neprijetno. Naročite se na kanal in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00 (in poslušamo vsak ponedeljek na Apple Podcast/Spotify!)❤️
Za več vsebin me najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER11
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast/poddie-z-ur%C5%A1o/id1767989615
Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
Aleksandrovi kanali: instagram: https://www.instagram.com/nepridiprav
Produkcija: Podkast studio

Težave s spolnostjo, samopodoba, zveze na daljavo, hiter dopamin, (ne)mir - To sploh ni gossip #4

Hejla, tokrat se punce; Lara, Urša in Hana pogovarjamo o samopodobi, hitremu tempu današjega življenja, pričakovanjih, odnosu do sebe, dopaminu, varnosti in zvezah (zveza na daljavo, težave s spolnostjo,…). Tem je kot vedno kar nekaj, na koncu pa pokomemtiramo tudi vaše situacije, ki ste nam jih zapisali v privat sporočila (izbrale smo 3, naslednje shranimo-zgodbe lahko pošljete vedno, najboljše kar na Poddie z Uršo instagram profil ali ursa.koser@gmail.com.)🦋
Želim vam prijeten ogled in se vidimo vsako soboto ob 10.00 na rednih epizodah! ❤️
Za več vsebin nas najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
https://www.instagram.com/lara_recnik/
https://www.instagram.com/hana_garibovic/
Produkcija: https://podcaststudio.si/
https://www.instagram.com/podcaststudio.si/
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER11
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast/poddie-z-ur%C5%A1o/id1767989615
Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
 

#68 Špela Jakša-Seciranje ljudi, življenje v ZDA, organske ovojnice in zdravje medeničnega dna

Tokrat je z mano Špela Jakša – biokemičarka, fizioterapevtka in ustanoviteljica Petega elementa, ženska, ki slovenski prostor že leta oblikuje z izjemno poglobljenim razumevanjem človeškega telesa. Špela ogromno časa preživi v ZDA, kjer se nenehno izobražuje – letos celo pet mesecev. Tam je opravila tudi disekcijo človeškega telesa, pri čemer je od blizu raziskovala organe, fascije in strukture, ki nas držijo skupaj.
V najinem pogovoru sva se dotaknili njenega edinstvenega pristopa k telesu: Špela namreč ne izvaja klasičnih terapij, temveč sprošča ovojnice – fascije, ki so pogosto ključ do kroničnih napetosti, bolečin in neskladij v telesu. Govorili sva o tem, kako pomembno je medenično dno, zakaj nanj pozabljamo in kako vpliva na našo držo, dihanje, spolnost in celo samozavest. Odprli sva tudi temo kave in kofeina.
Dotaknili sva se lepotnih standardov, družbenega pritiska in primerjanja – ter tega, kako močno naše telo nosi posledice, kadar živimo v načinu “preveč”. Govorili sva o porodih, o tem, kaj ženska res potrebuje po njih, in o tem, zakaj rehabilitacija medeničnega dna ni luksuz, ampak nuja za zdravje. Špela je ženska, ki združuje znanost, prakso in izjemno intuicijo.
Njena predanost izobraževanju, želja po razumevanju telesa v celoti in sposobnost, da stvari razloži preprosto in globoko hkrati, jo delajo eno najbolj fascinantnih sogovornic, kar sem jih gostila.
Naročite se na kanal in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00 (in poslušamo vsak ponedeljek na Apple Podcast/Spotify!)❤️
 
Za več vsebin me najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER11
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast/poddie-z-ur%C5%A1o/id1767989615
Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
Špelini kanali: instagram: https://www.instagram.com/peti_element
Produkcija: Podkast studio

#67 DAVID AMARO-Od zasmehovanja in blatenja do granenja lastnega kraljestva na odru

Tokrat je z mano David Amaro – glasbenik, ki ga danes pozna praktično vsa Slovenija… a pot do tu je bila vse prej kot lahka. Fant, ki je moral prestati javna ponižanja, dvome vase in trenutke, ko je ostajal sam – ravno takrat, ko je na oder stopil on, so drugi odhajali.
Z Davidom sva se pogovarjala o njegovih začetkih in tem, kako je pri vsega 13 letih doživel prvi šok: ko se je organizator živalsko drl nanj, ker je zapel napačno pesem… o tem, kako je pristal na zadnjem mestu na EMI in doživljal javno blatenje, ter kako je vse to vplivalo na njegovo samozavest. Dotaknila sva se tudi trenutka, ko se mu je vse obrnilo – šova Superstar na Hrvaškem.
Izkušnja, ki mu je spremenila tok kariere, razmišljanje in odnos do sebe kot umetnika. Govorila sva o mejah – o postavljanju zdravih meja v partnerstvu, v družini in med prijatelji. O tem, kako boleče je, ko ugotoviš, da ljudje niso v tvojem življenju zaradi tebe, ampak zaradi koristi in kako se naučiš reči: dovolj. Danes David ustvarja iz sebe, ne iz potrebe po potrditvi. Danes stoji na odru kot moški, ki je našel svojo vrednost, svoj glas in svojo pot.
Naročite se na kanal in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00 (in poslušamo vsak ponedeljek na Apple Podcast/Spotify!)❤️
Za več vsebin me najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER11
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast/poddie-z-ur%C5%A1o/id1767989615
Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
DAVIDOVI kanali: instagram: https://www.instagram.com/davidamaro__
Produkcija: Podkast studio
ČASOVNICA:
00:00 uvod
02:33 Kdo je David?
05:00 Zakaj je nastala pesem Princ?
16:00 Postavljanje mej, ranljivost in težko obdobje
30:00 Posel, (ne)spoštovanje sebe in lastna vrednost
37:00 Grajenje lastne publike
45:00 Otroštvo, nastopi, travme in slabe izkušnje
01:07:00 Nastop na Emi, negativen odziv in menjava publike
01:18:00 Znan obraz ima svoj glas, zabavljaštvo
01:21:40 Izkušnja na Superstar Hrvaška in življenje v Zagrebu
01:41:40 Kdaj in zakaj je nastal "Amaro"?
01:49:00 "8 let sem pel zastonj"
01:50:30 Življenju v Manchester-ju in delo v Subwayu
01:53:22 Odnos z mamo in iskanje materinske ljubezni v ostalih odnosih
02:04:52 Davidova prelomna številka
32 02:11:30 Odnos z očetom
02:13:33 Učenje petja in Davidovi učenci
02:19:40 Kako se naše počutje izraža skozi petje
02:22:25 Kako ustaviti jok med petjem
02:25:58 Zaključno sporočilo za poslušalce in za 12 letnega Davida
 

#66 ALYA (Alja Omladič)- Težko otroštvo, žrtev nasilja, meditacija in izzivi glasbene kariere.

Tokrat je z mano Alya – Alja Omladič, ena najbolj prepoznavnih slovenskih pevk, avtorica uspešnic, kot so A veš, Zvezda večera in Srce za srce. Ženska, ki že več kot dve desetletji s svojo energijo, karizmo in glasom navdihuje slovensko glasbeno sceno.
Z Alyo sva se pogovarjali o njenem otroštvu in spopadanju s psihičnim ter fizičnim nasiljem, o tem, kako ji je učiteljica petja nekoč rekla, da nikoli ne bo pevka, ter o poti zdravljenja skozi meditacijo in notranjem miru, ki ga je našla tudi preko dveh Joe Dispenza retreatov.
Dotaknili sva se astrologije, ljubezni do petja in tega, kaj pomeni slediti sebi – tudi takrat, ko se svet zdi glasen in krut. Spregovorili sva o vzponih, ko si prvi na lestvici in ljudje pojejo tvoje pesmi, ter o izzivih, ki jih prinese javno življenje – od trenutkov, ko so letele flaše na oder, do ljudi, ki so želeli kampirati pred njeno hišo. Alya je odkrito delila, kako je skozi vse to ohranila svoj mir, vero vase in svoj glas.
Danes Alya vodi kar dve glasbeni šoli, ustvarja novo glasbo ter živi izpolnjeno življenje ob partnerju, ki ji stoji ob strani tudi na odru. To je pogovor o iskrenosti, pogumu in poti nazaj k sebi.
Naročite se na kanal in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00 (in poslušamo vsak ponedeljek na Apple Podcast/Spotify!)❤️
Za več vsebin me najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER11
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast/poddie-z-ur%C5%A1o/id1767989615
Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
Alyini kanali: instagram: https://www.instagram.com/alyamusic
Produkcija: Podkast studio

Nike R. Vencelj - ŽIVLJENJE S FRIEDREICHOVO ATAKSIJO #65

Tokrat je z mano Nike Rappl Vencelj – pogumna, srčna in iskrena 26-letnica, ki s svojo zgodbo navdihuje vse, ki se soočajo z izzivi življenja. Pri dvanajstih letih ji je bila postavljena diagnoza Friedreichova ataksija, redka in trenutno neozdravljiva dedna bolezen, ki vpliva na gibanje, ravnotežje in mišično moč. A Nike kljub temu dokazuje, da življenje z diagnozo ni konec sanj – temveč začetek novega poglavja.
Z nalezljivim nasmehom in življenjsko energijo, ki jo čutiš še preden jo spoznaš, ruši stereotipe o tem, kaj pomeni živeti z redko boleznijo. Rada potuje, obiskuje festivale, sodeluje v mednarodnih projektih, vozi avto in uživa v družbi prijateljev ter svojega terapevtskega kužka. Kot glasnica redkih bolezni odpira pogovore, o katerih se premalo govori – s humorjem, iskrenostjo in neverjetno notranjo močjo.
Z Nike se v pogovoru dotakneva njenega otroštva in šolskih dni, ko so se začele prve težave, spregovoriva o odnosu z očetom in mamo, o sprejemanju sebe, spolni usmerjenosti in tudi o manj prijetnih izkušnjah z osebnimi asistenti. Brez olepševanja, a z veliko topline in samoironije, pripoveduje o svoji poti – od trenutkov nemoči do ponosa, da živi življenje po svojih pravilih. Nike je dokaz, da pogum ni odsotnost strahu, temveč odločitev, da kljub njemu greš naprej.
Njena zgodba je opomnik, da je življenje dragoceno – ne glede na okoliščine – in da se prava moč skriva v tem, da se samo premakneš. Naročite se na kanal in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00 (in poslušamo vsak ponedeljek na Apple Podcast/Spotify!)❤️
Za več vsebin me najdete na: •instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER11
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast/poddie-z-ur%C5%A1o/id1767989615
Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
Nike-ini kanali: instagram: https://www.instagram.com/venceljnike
Produkcija: Podkast studio

LANA NOVAK- Porodna zgodba, družbena omrežja in vodenje počitniške hiške #64

Tokrat je z mano Lana Novak – ena izmed prvih slovenskih youtuberk, podjetnica, vplivnica in mamica, ki že več kot desetletje navdihuje s svojo iskrenostjo, toplino in pristnim vpogledom v življenje. Na družbenih omrežjih je zgradila skupnost, ki ji zaupa – ker ne deli le popolnih trenutkov, temveč tudi tiste resnične, neurejene in človeške.
Z Lano sva se pogovarjali o nosečnosti in njeni porodni zgodbi, o tem, kako je doživljala spremembo telesa, čustev in identitete, in o tem, kaj pomeni najti ravnovesje med materinstvom, podjetništvom in ustvarjanjem vsebin. Dotaknili sva se tudi njenih začetkov na YouTubu, ko je pogumno stopila pred kamero v času, ko o vplivništvu pri nas še nihče ni govoril, ter kako se je skozi leta razvijala – kot ustvarjalka in kot ženska.
Del pogovora nameniva tudi Laninemu vodenju in skrbi za počitniško hiško v Kranjski Gori, kjer se prepletata njen občutek za estetiko in ljubezen do narave. Spregovoriva o partnerstvu, podpori, ranljivosti in o tem, kako ohranja stik s seboj v svetu, ki pogosto nagrajuje hitrost, ne pa miru. Lana ostaja dokaz, da se uspeh ne meri le v številkah, temveč v avtentičnosti in iskrenosti, s katero nagovori ljudi. Njena zgodba je opomnik, da je možno biti hkrati nežna in močna, ambiciozna in prizemljena – predvsem pa zvesta sebi.
Naročite se na kanal in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00 (in poslušamo vsak ponedeljek na Apple Podcast/Spotify!)❤️
Za več vsebin me najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER11
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast/poddie-z-ur%C5%A1o/id1767989615
Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
Lanini kanali: instagram: https://www.instagram.com/lananovak_yt
tik tok: tik tok: https://www.tiktok.com/@lana_novak
Produkcija: Podkast studio

#63 FELIX FOX- Smrt očeta, iskanje sebe, umetnost ličenja in videprodukcija

Tokrat je z mano Felix – umetnik ličenja, videograf in ustvarjalec vsebin, ki s svojo avtentičnostjo in pogumom ruši meje ter spreminja pogled na lepoto, izražanje in samozavest. Na družbenih omrežjih izstopa z edinstvenimi preobrazbami, fantazijskimi makeupi in zgodbami, ki prepletajo domišljijo, umetnost in ranljivost. Felix navdih išče predvsem v svoji domišljiji, kjer ustvarja svetove, v katerih se lahko preobrazi v kogarkoli želi.
Ličila so njegov način pripovedovanja zgodb – skozi barve, oblike in kontraste izraža čustva, misli in dele sebe, ki jih z besedami včasih ni mogoče opisati. Govoriva o tem, kako se je že kot otrok počutil drugačnega, bil zbadan in se zato pogosto zatekal v umetnost, ki mu je postala varen prostor izražanja. Deliva tudi trenutek, ko ga je očetova smrt močno zaznamovala in mu nastavila ogledalo – pokazala, kako minljivo je življenje in kako pomembno je živeti avtentično, brez strahu pred mnenjem drugih.
Dotakneva se tabujev; zakaj je moški, ki se liči, še vedno nekaj, kar v Sloveniji dviguje obrvi, in kako je s svojo samozavestjo postal navdih mnogim, tudi tistim, ki so si ga prej morda le tiho občudovali. Felix je dokaz, da pogum ni vedno glasen – včasih je miren, iskren in natančno zabrisan s čopičem. Naročite se na kanal in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00 (in poslušamo vsak ponedeljek na Apple Podcast/Spotify!)❤️
Za več vsebin me najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER11
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast/poddie-z-ur%C5%A1o/id1767989615
Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
Felixovi kanali: instagram: https://www.instagram.com/felixfoxbeauty
Produkcija: Podkast studio

#62 SMILJAN MORI-Neplodnost, posvojitev, podjetništvo, bodybuilding tekme in ohranjanje zdravega telesa

Tokrat je z mano Smiljan Mori, podjetnik, motivacijski govorec in človek, ki je svojo pot začel povsem drugje kot policist in sodni uslužbenec. Kmalu je ugotovil, da ta svet ni zanj. Iskal je več, nekaj, kjer lahko res živi svojo strast, ustvarja in vodi. Pri sedemnajstih se je Smiljan soočal z resnimi težavami s križem in nogami, kasneje pa preizkusil nešteto diet, dokler ni spoznal ključne resnice: da je hrana gorivo in da so mišice naše ogrodje. Nastopal je tudi na bodybuilding tekmah, kjer ga je gnala disciplina in želja po preseganju samega sebe, tudi po petdesetem letu, ko si je zastavil nove cilje in dokazal, da nikoli ni prepozno za rast.
V skupni epizodi govoriva o disciplini, ki jo prinese šport, pa tudi o tem, kako se le ta presene na vsa področja v življenjj. Smiljan odkrito spregovori o izzivih vodenja podjetja v tujini in doma, soočanju s sovražnim govorom in lažmi, ki spremljajo javno življenje, ter o tem, zakaj je ostal zvest sebi, ne glede na mnenja drugih. Dotakneva se tudi osebnih, zelo intimnih poglavij njegovega življenja: dolga leta neplodnosti, ko sta se z ženo trudila kar devet let, nato rizične nosečnosti in skorajšnjega splava ter kasnejše posvojitve otroka iz Rusije. Smiljan deli, kako so ga te preizkušnje oblikovale, kaj pomenijo družina, vera in vztrajnost v najtežjih trenutkih.
Seveda pa govoriva tudi o širši sliki – o stresu, s katerim se sooča vsak posameznik, času, denarju ter o tem, kako otroke usmeriti v pravo smer, jim privzgojiti vrednote in znanje v času, ko umetna inteligenca in tehnologija spreminjata svet. Smiljanova zgodba je preplet discipline, ranljivosti in odločnosti in dokaz, da lahko tudi iz najtežjih trenutkov zraste največja moč. Več v epizodi. ❤️
Naročite se na kanal in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00 (in poslušamo vsak ponedeljek na Apple Podcast/Spotify!)
Za več vsebin me najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER11
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast/poddie-z-ur%C5%A1o/id1767989615
Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
Smiljanovi kanali: instagram: https://www.instagram.com/smillionmori
Produkcija: Podkast studio