Poddie z Uršo

# 42 MOJCA FATUR- Bolezen, izbira partnerja, način vzgoje in delo igralke

Tokrat je z mano Mojca Fatur – mama treh otrok, igralka, žena Klemna Slakonje in iskrena sogovornica, ki s toplino, ranljivostjo in jasnim mnenjem razkriva plasti svojega življenja. V tej epizodi odkrito spregovoriva o tem, kakšno je usklajevanje družinskih vlog in igralskega poklica , zakaj je težko ločiti konstruktivno kritiko od osebnega napada in kako pomembno je, da včasih preprosto rečeš: “Dovolj je!” Mojca nas popelje tudi v svojo izkušnjo materinstva, izzivov znotraj partnerskega odnosa, pa tudi skozi bolj boleče in težje trenutke.
Dotakneva se še slovenskega šolskega sistema, občutka krivde pri vzgoji ter vlog umetnosti in dela z emocijami. Kaj pomeni biti ‘prisoten starš’? Kako najdeš glas sredi kaosa? In zakaj se včasih zdi, da je najtežje vprašanje: Kdo sem jaz poleg vsega tega? Več v epizodi! ❤️
Želim vam prijeten ogled, naročite se na kanal in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00!
Za več vsebin me najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER10
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
Mojčini kanali: instagram: https://www.instagram.com/mojcafatur
 

#41 TANJA ŽAGAR-Borba z rakom, pevska kariera ter vloga žene in mame

Tokrat je z mano Tanja Žagar – energična pevka, ki jo slovenska glasbena scena pozna že več kot dve desetletji. S svojimi hiti, kot so Številka 3, Tiho, tiho čas beži, Zame zakantaj, Mini,….. je zaznamovala marsikatero zabavo in odraščanje, njena pozitivna energija pa preprosto okuži vsak prostor. A tokrat se ne pogovarjava le o glasbi. V tej epizodi Tanja z nami iskreno podeli svojo osebno zgodbo o tem, kako je doživela diagnozo raka in kako jo je to izkustvo spremenilo – kot žensko, mamo in umetnico. Dotakneva se pomena preventive, notranje moči, vere vase in seveda tudi tega, kako danes gleda na življenje in kariero. Verjamem, da vas bo ta epizoda ganila, navdihnila in napolnila s toplino. Več v epizodi! ❤️
Želim vam prijeten ogled, naročite se na kanal in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00!
Za več vsebin me najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER10
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
Tanjini kanali: instagram: https://www.instagram.com/tanjazagar
 

#40 Ana Žontar- kulinarika, sprejemanje in iskanje sebe, toksična zveza ter izzivi materinstva

Tokrat je z mano prijetna Ana Žontar Kristanc, ki jo gotovo poznate s televizije, kjer je vodila svojo kuharsko oddajo Ana kuha. Izdala je tudi več kuharskih knjižic in bila ena prvih kulinaričnih blogerk pri nas. Če vam vse to ni čisto blizu, pa ste njen glas zagotovo že ujeli v viralnih kuharskih videih na družbenih omrežjih, kjer redno ustvarja vsebine. Ana je tudi žena in mama dveh fantkov, zato bo današnja epizoda še posebej pestra. Z Ano bova govorili o sprejemanju sebe in svojega telesa ter o tem, kako v hitrem vsakdanu in skozi odnose najti svoj pravi jaz in svojo vrednost..
Več pa v epizodi! ❤️
Želim vam prijeten ogled in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00!
Za več vsebin me najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER10
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
 Anini kanali: instagram: https://www.instagram.com/ana.zontar
Produkcija: Podkast studio
 
Časovnica:
00:00 INTRO
04:00 Kako je Ano pot zapeljala v kulinariko?
08:00 Reakcija staršev na hitro nosečnost in nedokončan faks
09:30 Anino poslanstvo pri ustvarjanju
11:15 Zmaga na natečanju in kuharska oddaja
15:20 Komunikacija z ljudmi na družbenih omrežjih in ostale obveznosti
17:35 Ana se predstavi
20:40 Snemanje receptov in čas, ki ga le to zahteva
26:30 Pridobivanje naročnikov, odnos z njimi in monetizacija dela
31:30 Ali Ana še vedno uživa v kuhanju izven službenih obvez?
34:00 Kako zadovoliti Ano s hrano ;)
38:50 Kako se Ana loti pečenja, kaj se zgodi z vso hrano?
43:20 Ali dela Ana vedno dobro za družbo?
45:40 Zbiranje idej, sanjski naročniki, sledenje trendom
52:29 Si Ana na dopustu zna vzeti čas brez dela?
56:30 Izpostavitev na socialnih omrežjih
01:06:00 Samopodoba, odnos do telesa in sprejemanje sebe
01:13:40 Skrb za zdravje
01:16:000 Anin pogled na vzgojo
01:22:00 Toksična zveza, prva ljubezen in spoštljiv odnos
01:35:00 Kako otroci vplivajo na zvezo
01:47:00 Otroci in socialna omrežja
01:51:00 Filtriranje vsebine
01:55:30 Zaključek in sporočilo gostje
 

#39 Matej Turk- ozaveščanje sebe; duhovna in osebna rast

Tokrat je z mano Matej Turk, vodja seans, ki ti pomagajo pri ozaveščanju sebe in eden izmed voditeljev Tribe delavnic. Rekla bi, da Matej v prostor prinaša mir. V današji epizodi se dotakneva njegove poti, od vojske, do trenerja in kasneje seans. Zaupa nam tudi svoje bolj intimne dogodke, kot so odhod očeta ali nemoč pri prekinitvi zvez. Spregovorila sva o psihadelikih, čustvih in smrti (kdo smo?). Več pa v epizodi!
❤️ Želim vam prijeten ogled in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00!
Za več vsebin me najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER10
 Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
 Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
Matejevi kanali: instagram: https://www.instagram.com/matej_turk/
Produkcija: Podkast studio

#38 Eva Ostrouska- Spolnost, samopodoba po nosečnosti in ohranjanje kvalitetne zveze

Tokrat je z mano gostja, ki s svojim humorjem in prijetnostjo očara mnoge. Eva Ostrouska je študentka seksologije, avtorica knjige “Najine erotične črtice”, mama, žena, kreatorka spletnih vsebin in še mnogo več. V današnjem pogovoru boste izvedeli kar nekaj mitov glede spolnosti, dotaknili se bova tudi spolnosti po nosečni, ohranjanja zveze razburljive ter iskanja sebe in grajenja samopodobe. Več pa v epizodi! ❤️
Želim vam prijeten ogled in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00!
 
Za več vsebin me najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER10 / KOSER25 (DO 4.4.)
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
Evini kanali: instagram: https://www.instagram.com/ostrokljun/
Produkcija: Podkast studio

#37 Katarina Benček- prepovedana spolnost, porod, izdaja prijateljice in influencerstvo

Tokrat se mi je pridružila Katarina Benček, ki je ena izmed najbolj poznanih slovenskih vplivnic in tudi začetnica na področju potovalnih vsebin, sodelovanj s hoteli in služenja na tak načinPred kratkim je postala mamica, tako da nam bo zaupala tudi svojo porodno zgodbo, težave med nosečnostjo, ter prepovedano spolnost.
Dotakneva se njenih začetkov, ko je v Ljubljani še imela trgovino, pove pa nam tudi, kako jo je prav v gistem času grdo in zahrbtno izdala najboljša prijateljica. Katarina obrazloži tudi, kaj je bilo tisto nekaj, kaj je videla v Markotu in na katerih področjih se morata en drugemu najbolj prilagajati...več pa v epizodi :)
Želim vam prijeten ogled in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00! ❤️
Za več vsebin me najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER10 / KOSER25 (DO 4.4.)
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
Katarinini kanali:
instagram: https://www.instagram.com/katarina_bencek
tik tok: https://www.tiktok.com/katarina_bencek
ČASOVNICA:
00:00:00 Uvod
00:03:33
Nosečnost, porod, materinstvo
00:20:50 Botoks
00:24:00 Sovražni komentarji
00:26:00 Izkušnja z Miss tekmovanji in resnica za tem
00:34:00 Katarinini spomini na otroštvo
00:37:40 Ljubezen do potovanja
00:39:00 Fizična trgovina in omejenost
00:40:00 Seljenje na Bali in začetek dela s hoteli, restavracijami
00:45:30 Jezikovna beriera pri influencerstvu
00:52:20 Balkanski starši
00:55:20 Kdaj je Katarina začela služiti s socialnimi omrežji?
00:58:57 "Ti oglasi med vedno bolj praznijo..."
01:01:45 Pretiran nadzor influencerjev?
01:03:15 Naivnost in selekcija
01:07:35 Gradnja hiše v Puli
01:14:12 Ljubezensko življenje, pričakovanja in prilagajanje
01:30:08 Prodajanje svojega dela in samozavest
01:34:35 ”Pri meni otrok nikoli ni bil v planu"
01:38:25 Meje pri otrocih in šolski sistem
01:41:50 Sporočila, ki niso dobrodošla
01:46:00 Super par (stres, prepoznavnost,...)
01:54:55 The real Housewives Slovenija
01:58:15 "Izdala me je najboljša prijateljica"
02:01:29 Ohranjanje zdravega prijateljstva
02:04:40 Zaključno sporočilo

Tri bejbe v dvajsetih, o lajfu - TO SPLOH NI GOSSIP #1

Hejla dragi moji, končno je tu čisto naša, prva epizodica novega segmenta: TO SPLOH NI GOSSIP, kjer bomo Urša Koser, Hana Garibovič in Lara Rečnik delile svoje izkušnje, zgodbe, poglede na situacije ter odpirale razne teme. Serijal lahko pričakujete enkrat mesečno, če se ti porodi kakšno vprašanje ali potencialna tema, pa kar pogumno zapiši v komentar!
Želim vam prijeten ogled in se vidimo vsako soboto ob 10.00 na rednih epizodah! ❤️
Za več vsebin nas najdete na:
•instagram:
https://www.instagram.com/ursakoser/
https://www.instagram.com/lara_recnik/
https://www.instagram.com/hana_garibovic/
 

#36 Tomaž Gorec - nizka samozavest, neznana hči, potovanja in samsko življenje

Tokrat je z mano Tomaž Gorec – popotnik, raziskovalec sveta in človek z nekoliko nenavadno življenjsko zgodbo. V otroštvu in najstniških letih se je soočal z zbadljivkami, slabo samopodobo ter zavrnitvami s strani deklet, kar je v njem vzbudilo močno željo po dokazovanju – predvsem nasprotnemu spolu. In pri tem je bil tudi uspešen. Sam pravi, da so prav travme tiste, ki pogosto oblikujejo najuspešnejše ljudi. V današnji epizodi z nami deli svoja spoznanja in obžalovanja – med drugim tudi to, da so ga dekleta, bolj kot jih je zavračal ali slabo ravnal z njimi, še bolj želela. Tomažu delo nikoli ni bilo tuje. Že kot otrok je imel visoke ambicije, ki so ga vodile do gradnje diskoteke, ustanovitve podjetja in kasneje v svet – med potovanja ter spoznavanje tujih kultur.
Današnja epizoda je zelo razgibana, zato sem prepričana, da ti bo všeč! Želim vam prijeten ogled in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00! ❤️
Za več vsebin me najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER10 / KOSER25 (DO 4.4.)
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
 Tomaževi Kanali kanali:
instagram: https://www.instagram.com/tomazgorec
tik tok: https://www.tiktok.com/tomazgorec
 

#35 Tajka Selan - Akne, pravilna nega kože, aktivne sestavine, zaščitni filtri

Tokrat je z mano Tajka Selan, ki jo v večini poznate pod profilom cosmedoc.si. Tajka je diplomirana kozmetologinja in mag. ind. farmacije. Na svojih profilih redno deli znanstveno podprte nasvete za nego kože in las. V današnji epizodi gostja z nami podeli svojo zgodbo o težavi s kožo ter kaj jo je sploh navdušilo nad kozmetiko in nego. Spustiva se v nego aknaste kože, atopijske kože in aktivne učinkovine, Tajka pa opozori tudi pred miti in napačnimi mnenji v tej industriji. Razloži nam, zakaj je spf zaščita pomembna in kako se jo pravilno nanaša.
Verjamem, da se boste ob poslušanju ogromno naučili, tako da več v epizodi! ;)
Želim vam prijeten ogled in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00! ❤️
Za več vsebin me najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER10
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
Treniraj pod najinim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
Tajkini kanali: instagram: https://www.instagram.com/cosmedoc.si
tik tok: https://www.tiktok.com/@cosmedoc.si
 

Anja Križmančič- Prividi, shizoafektivna motnja, samomorilne misli in hospitalizacija v Polju #34

Tokrat je z mano Anja Križmančič, punca, ki se je s samomorilnimi mislimi, ki so bile posledica občutka, da jo nekdo opazuje, srečala že v 8. razredu osnovne šolo. Kasneje, ko je začela dobivati tudi privide, so ji diagnosticirali shizoafektivno motnjo. Soočala se je tudi z depresijo, maničnostjo, v otroštvu pa bila priča popivanju očeta in posledično nase prevzela odgovornost skrbi za mlajšo sestro.
Anja vam v današnji epizodi približa svojo življenjsko zgodbo, o kateri odprto govori in razbija tabuje. Želim vam prijeten ogled in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00! ❤️
 
Za več vsebin me najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER10
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
Treniraj pod najinim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
Anjini kanali: instagram: https://www.instagram.com/hannazmesanna
tik tok: https://www.tiktok.com/@hannazmesanna 
 
časovnica 00:00 – Uvod
06:20 – Otroštvo, alkoholizem in psihično nasilje v družini ter skrb za sestro
21:00 – Pritisk popolnosti, družbena pričakovanja v profesionalnem športu
24:30 – Notranji kritik, tesnoba, poskusi samomora
31:00 – Bolezen kot glas telesa in točka preobrata
49:30 – Shizoafektivna motnja, prividi, strah
1:02:00 – Hospitalizacija v Polju, soočanje s strahovi
1:10:00 – Pomen zdravil
1:14:00 -Manija in depresija
1:24:00 – Vpliv motnje na odnose
1:32:15 – Sprejemanje sebe, deljenje svoje bolezni na družbenih omrežjih
1:35:00 Kako pomagati nekomu, ki ima duševno motnjo
1:36:28 Je Anja zaradi psihoze izgubila ljudi v svojem življenju?
1:39:05 Vpliv komentarjev in skupnosti na družbenih omrežjih
1:41:30 Psihiatrična bolnica Polje: odnosi/osebje
1:44:45 Pomembnost pogovora in Anjina izkušnja s psihologi
1:55:00 Outro