Poddie z Uršo

Moja tokratna gostja je Milena Svetlin – ženska z izjemno težko življenjsko zgodbo, o kateri danes govori tudi zato, da bi s svojo izkušnjo morda pomagala komu, ki doživlja ali je doživel podobno. V pogovoru sva se vrnili v njeno otroštvo, ki so ga zaznamovale različne oblike nasilja in zlorab. Spregovorila je o fizičnem in psihičnem nasilju s strani mame ter o fizični, psihični in spolni zlorabi s strani očeta.
Povedala je, zakaj o spolnem nasilju dolgo ni spregovorila, kakšen je bil njen odnos z mamo, ki jo je večkrat reševala pred samomorom, ter kako je doživljala dejstvo, da je bila njena sestra v družini obravnavana drugače. Ena redkih varnih oseb v njenem otroštvu je bila varuška, skupaj s svojim možem. Govorili sva tudi o življenju, ki je sledilo – zakonu, ločitvi, ki jo danes vidi kot eno svojih najboljših odločitev in največjih osebnih zmag, ter o odnosu s tremi sinovi, s katerimi danes ni v stiku.
Njena pot pa je bila polna tudi drugih preizkušenj, med njimi bolezni in boja z rakom. Kljub vsemu je Milena skozi življenje dosegla marsikaj, za kar je nekoč morda mislila, da ne bo mogoče. Pri petdesetih je diplomirala, lotila se je teka ter pretekla tudi polmaraton.
Danes živi precej drugače – sama, v hiški sredi narave na Debencu, kjer je našla svoj mir. Kako je videti njeno življenje danes in kaj jo je pripeljalo do te točke, pa izveste v epizodi.
Pogovor o težkem otroštvu, nasilju, družinskih odnosih, bolezni in odločitvah, s katerimi je Milena skozi leta svoje življenje usmerila v povsem drugo smer. ✨
Naročite se na kanal in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00 (in poslušamo vsak ponedeljek na Apple Podcast/Spotify!)❤️
Za več vsebin me najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER11
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast/poddie-z-ur%C5%A1o/id1767989615
Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
ČASOVNICA
0:00:00 Uvod: Milena Svetlin
0:01:17 Samooskrbno življenje in živali na kmetiji
0:07:50 Življenje v gozdu in hribih
0:11:55 Predstavitev: Milena Svetlin
0:15:43 Vloga najstarejše hčere in skrb za mamo
0:33:34 Zakaj jo je mama peljala k svojemu zlorabitelju
0:35:26 Začetki nasilja in zaščita s strani varuške
0:50:01 Očetovo nasilje in mamina ignoranca
0:57:56 Odnos do očeta pred zlorabo
1:04:29 Poskus zlorabe v delavnici in beg skozi okno
1:15:37 Zakaj materi ni mogla povedati
1:33:25 Drugi beg: poroka
1:45:35 Študij, magisterij in doktorat
1:49:03 Nosečnosti, porodi in izguba otroka
1:56:26 Urgenca zaradi pretepa in odločitev za ločitev
2:03:01 Kako je mož sprejel njene zlorabe
2:06:21 Kako je mama z jajci izsiljevala obiske
2:08:29 Prekinitev stikov s starši
2:14:16 Proces odpuščanja
2:18:09 Moževa priznanja po ločitvi
2:22:34 Odpoved dediščini in prekinjeni stiki z otroki
2:30:17 Tek, študij in občutek lastne vrednosti
2:34:13 Terapevtsko delo na temo zlorabe
2:38:35 Navezanost kot odvisnost
2:46:09 Diagnoza raka in odpoved službe
2:48:55 Govorjenje o grozotah kot način zdravljenja
2:51:40 Odziv institucij in sodišč na žrtve
2:57:05 Sporočilo žrtvam nasilja
3:02:06 Zaključno sporočilo

Moja tokratna gostja je Darja Gajšek – pevka, glasbenica ter radijska in televizijska voditeljica, ki jo danes spremljamo na Radiu Veseljak in TV Veseljak Golica. Z nastopanjem je začela že pri 12 letih, glasbeno znanje pa je skozi leta nadgrajevala z učenjem različnih instrumentov, na Konservatoriju za glasbo in balet v Mariboru ter z urami solo petja.
Za sabo ima že več kot 200 televizijskih projektov, skozi leta pa je bila del različnih glasbenih zasedb in danes ustvarja tudi svojo samostojno glasbeno zgodbo. V pogovoru sva se vrnili v njeno otroštvo in odraščanje, ki sta jo zelo zgodaj naučila trdega dela.
Darja je delila tudi nekaj težjih spominov – med drugim zgodbo o požaru, v katerem je njeni omi zgorela hiša, ter o tem, kako jih je življenje nato pripeljalo na kmetijo. Spregovorila je o odraščanju na podeželju, drugačnih poletjih in vrednotah, ki jih je od tam odnesla s seboj.
Odprli sva tudi njeno bolj osebno plat – ljubezensko zgodbo z možem, gradnjo skupnega življenja in obdobje, ko so kar štiri leta živeli na približno 25 kvadratnih metrih, veliko delali in varčevali za svoj dom. Veliko sva govorili tudi o materinstvu in o tem, kako jo je spremenilo. Darja iskreno prizna, da je bila na začetku zelo zagrizena in želela imeti nadzor nad praktično vsem – do te mere, da določenih stvari z otrokom ni želela prepustiti niti možu. Ko se je tega začela zavedati, jo je spoznanje precej pretreslo in spodbudilo, da je začela delati tudi na sebi.
Govorili sva še o njenem pogledu na vzgojo ter o pomenu družine, prijateljev in skupnosti, v kateri otroci odraščajo ob ljudeh, ki jim lahko zaupajo. Dotaknili sva se tudi manj vidne plati njenega dela – kako lahko vsakodnevno vstajanje ob treh zjutraj zaradi dela na radiu vpliva na telo in zdravje. Kaj je ob takšnem tempu opazila pri sebi, pa izveste v epizodi.
Za konec sva odprli še temo minljivosti, ob kateri je pogovor postal nekoliko bolj čustven, ter govorili o tem, kaj nam v življenju na koncu zares ostane. Pogovor o glasbi, družini, trdem delu, materinstvu, prijateljstvu in vrednotah, ki jih Darja danes želi predati tudi svojim otrokom. ✨
Naročite se na kanal in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00 (in poslušamo vsak ponedeljek na Apple Podcast/Spotify!)❤️
Za več vsebin me najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER11
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast/poddie-z-ur%C5%A1o/id1767989615
Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
Darjini kanali:
instagram: https://www.instagram.com/darjagajsek
ČASOVNICA
0:00:00 Uvod: Darja Gajšek
0:07:26 Kdo je Darja brez vseh nazivov
0:12:35 Nogomet, Alenovo delo in fizioterapija
0:18:05 Otroške sanje in študij
0:20:42 Izbira gimnazije in pomisleki o šolanju
0:25:40 Odraščanje na kmetiji
0:28:53 Hrana in otroštvo pred desetletji
0:31:05 Požar v hiši in samooskrbno življenje
0:33:22 Vzgoja z avtoriteto nekoč in danes
0:37:38 O otrocih: Ema in Maj
0:43:39 Alenova dvojčica in sočasni nosečnosti
0:47:00 Družinske vezi in socializacija otrok
0:51:12 Prijateljstva skozi življenjska obdobja
0:55:58 Razkritje druge nosečnosti
1:06:46 Stroga vzgoja v primarni družini
1:10:33 Glasba v družini in harmonika
1:14:55 Prvi denar pri dvanajstih
1:16:43 Kako so nastopi in poroke potekali včasih
1:21:43 Ohcet kot dogodek tedna
1:29:03 Ekstremne vožnje na nastope
1:39:31 Najljubši nastopi
1:42:19 Ljubezen v srednji šoli
1:47:03 Spoznavanje z Alenom na treningu
1:57:18 Zakaj sta se preselila v Celje
1:59:41 Življenje na 25 kvadratih in gradnja hiše
2:06:02 Delo do poroda in napoved poroda
2:10:59 Težave s ščitnico in hormonsko neravnovesje
2:14:59 Kako poteka televizijsko delo
2:23:03 Strah pred izgubo službe po porodu
2:26:12 Hormonski kaos in materinstvo
2:29:58 Alenova spodbuda za vrnitev na oder
2:34:41 Največji poraz
2:37:23 Zgodba o vratarju iz knjige Jorgeja Bucaya
2:42:13 Odnos z Alenom in strah pred minljivostjo
2:46:46 Zaključno sporočilo

Moja tokratna gostja je Vlasta Nussdorfer – pravnica, nekdanja državna tožilka, ki je tožilstvu posvetila kar 35 let, nekdanja varuhinja človekovih pravic in svetovalka predsednika republike. Ob vsem tem je tudi avtorica kar 16 knjig.
V pogovoru sva se najprej vrnili v njeno precej posebno otroštvo. Pri komaj letu in pol se je morala odseliti od doma ter odraščala pri teti in stricu – zakaj je prišlo do tega in kdaj se je ponovno vrnila k staršem, pa izveste v epizodi.
Govorili sva tudi o šolanju, študiju in začetkih njene kariere, ko je kot zelo mlada mamica, s komaj petmesečno hčerko doma, začela svojo pot na tožilstvu. Sledile so dolge dnevne in nočne izmene ter poklic, ki je skozi leta postal velik del njenega življenja. Vlasta je spregovorila tudi o nekaterih najbolj pretresljivih primerih, s katerimi se je srečala kot tožilka – od umorov in posilstev do tragičnih smrti na železniških tirih in prizorov, ki jih je morala videti na lastne oči.
Predvsem pa sva govorili o tem, kaj človeku toliko bližnjih srečanj s tragedijo in smrtjo naredi ter česa se je sama skozi 35 let takšnega dela naučila o življenju. Odprli sva tudi njeno bolj osebno plat in ljubezensko zgodbo ter se dotaknili poti, ki jo je pozneje vodila od tožilstva do funkcije varuhinje človekovih pravic in svetovalke predsednika republike. Pogovor o otroštvu, družini, pravičnosti, težkih življenjskih zgodbah in lekcijah, ki jih je Vlasta skozi leta odnesla iz svojega dela in življenja.
Naročite se na kanal in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00 (in poslušamo vsak ponedeljek na Apple Podcast/Spotify!)❤️
Za več vsebin me najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER11
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast/poddie-z-ur%C5%A1o/id1767989615
Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
PRODUKCIJA: PODKAST STUDIO
ČASOVNICA:
0:00:00 Uvod: Vlasta Nussdorfer
0:00:38 Selitev k teti pri letu in pol
0:05:12 Stric sodnik in ljubezen do knjig
0:09:02 Vzgoja brez nasilja pri stricu
0:17:52 Odločitev za študij prava
0:23:44 Srečanje bodočega moža in zgodnja poroka
0:30:40 Nosečnost med študijem in hitra diploma
0:39:43 Prva služba na tožilstvu
0:54:22 Prva dežurstva in grozljivi ogledi
0:57:53 Kaj je delo tožilca
1:14:40 Pogled na življenje in smrt
1:18:44 Sinova želja po motorju
1:23:35 Smrtna nesreča prvošolčka
1:29:32 Najbolj brutalni umori in detomor
1:37:07 Odnosi z odvetniki in sodniki
1:43:29 Spolne zlorabe in hiša za otroke
1:49:40 Prepoved približevanja pri nasilju
1:53:40 Delo z mladoletniki in povratniki
2:27:48 O izgorelosti in trdoživosti
2:41:22 Napad na moža in njegova invalidska upokojitev
2:44:33 Konec tožilske poti in Pahorjev klic
2:51:10 Kaj je delo varuha človekovih pravic
3:08:49 Pisanje knjig kot terapija
3:13:54 Svetovalka predsednika in covid
3:17:45 Najlepši dnevi in zaključna misel

V osmi epizodi “To sploh ni gossip” segmenta, se Urša Koser, Lara Rečnik in Hana Garibovič pogovarjamo o našem poletju in dopustkih, prijateljstvih iz osnovne, srednje šole in faksa, filmu The Backrooms in serijah,...
Hana pa pove tudi, zakaj se od podkasta poslavlja. To sploh ni gossip boste lahko še dalje spremljali, v malo drugačni zasedbi, pridruži se nama prijateljica in gostje!
Če imate kakšno zgodbo/situacijo ali željeno temo pogovora jo lahko pošljete na ursa.koser@gmail.com
Želim vam prijeten ogled in se vidimo vsako soboto ob 10.00 na rednih epizodah! ❤️
Za več vsebin nas najdete na:
•instagram:
https://www.instagram.com/ursakoser/
https://www.instagram.com/lara_recnik/
https://www.instagram.com/hana_garibovic/
Produkcija: https://podcaststudio.si/
https://www.instagram.com/podcaststudio.si/
MYPROTEIN KODA ZA od -37 do -52%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER11
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast/poddie-z-ur%C5%A1o/id1767989615
Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
ČASOVNICA:
0:00:00 Uvod
0:01:19 Vrnitev ključa, kave in pozdrav
0:04:23 Recap poletja in izpitno obdobje
0:06:44 Koncerti in cene kart za koncerte
0:19:00 Hana se poslavlja od podkasta
0:21:20 Spremembe v zasedbi podkasta
0:29:21 Kako je nastal podkast
0:31:57 Dopust na Malti in razočaranje
0:43:58 Utopitve in smrti mladih ljudi
0:52:25 Piran, korona in maratonsko gledanje serij
0:56:01 Kratke proti dolgim serijam
1:13:56 Legendarne dolge serije in kultni liki
1:19:16 Narcisi, zveze in prioritete v različnih obdobjih
1:25:05 Prehlad v Piranu in alergija na pršice
1:31:57 Suši v Trstu, Amabile proti Nišikuju
1:43:18 Film Backrooms in groza v garaži
1:50:26 Bruhanje ponoči in intenziven pogovor
1:56:12 Prijatelji iz srednje in osnovne šole
1:59:53 Osnovna, srednja šola in faks
2:11:55 Rangiranje prijateljstev
2:24:22 Prva ljubezen in izdaja prijateljice
2:29:39 Larino potovanje po Islandiji
2:40:58 Uršino poletje
2:47:30 Načrti, gostje in format oddaje

Moj tokratni gost je Ian Hotko – komaj 17-letni plesalec iz Maribora, ki ima kljub mladosti za sabo že devet naslovov svetovnega in 16 naslovov evropskega prvaka. Svetovno pozornost je nase še posebej opozoril z nastopom na Red Bull Dance Your Style v Los Angelesu, po katerem so njegovi viralni posnetki skupno dosegli več kot 70 milijonov ogledov.
V pogovoru sva se vrnila čisto na začetek – kdaj je začel plesati, kako je izgledalo otroštvo, zaznamovano s treningi in tekmovanji, ter kaj se je spremenilo, ko so začeli prihajati prvi večji uspehi.
Odkrito je spregovoril tudi o odnosih s trenerji skozi leta in o tem, zakaj trenutno nima trenerja oziroma mentorja. Povedal je tudi, kdo so njegovi največji plesni vzorniki in koga bi si sam želel za mentorja. Veliko sva govorila o freestyle in *battle* kulturi, pa tudi o tekmovanjih in pravičnosti sojenja – zakaj rezultat po njegovem mnenju ni vedno nujno pravičen in kako sam sprejema takšne odločitve.
Ian zaradi plesa ogromno potuje, zato sva se dotaknila tudi njegovih izkušenj v tujini, od Los Angelesa do Kitajske, ter razlik med plesnimi scenami po svetu. Spregovoril je tudi o poškodbah, svojih prednostih in pomanjkljivostih ter o tem, kako sam vidi današnjo plesno sceno.
Nekaj časa je treniral tudi MMA in povedal, zakaj je z njim prenehal. Odprla sva še nekoliko bolj osebno plat življenja 17-letnika, ki večino svojega časa posveča svojim ciljem – odnos z družino, prijatelje, prosti čas in koliko prostora mu ob šoli, treningih, tekmovanjih in potovanjih sploh ostane za običajno najstniško življenje.
Pogovor o plesu, disciplini, odrekanju, tekmovalnosti in velikih ciljih ter o tem, kako je pri sedemnajstih letih graditi kariero, ki že zdavnaj presega meje Slovenije. ✨
Naročite se na kanal in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00 (in poslušamo vsak ponedeljek na Apple Podcast/Spotify!)❤️
Za več vsebin me najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER11
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast/poddie-z-ur%C5%A1o/id1767989615
Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
Ianovi kanali: instagram: https://www.instagram.com/ianhotko
ČASOVNICA:
0:00:00 Uvod: Kdo je Ian Hotko in kaj dela
0:05:18 Red Bull Dance Battle in pot v LA
0:12:27 Kako je potekala tekma v Ameriki
0:25:43 Slab vtis o Ameriki in hrani
0:32:12 Viralni videi in občutki ob slavi
0:39:47 Izguba prijateljev in trenerja
0:43:31 Želja postati mentor in iskanje svojega
0:50:33 Iskanje lastnega plesnega stila
0:54:40 Borilne veščine in kikboks
0:56:45 Otroštvo, glasbena družina in klavir
0:58:48 Začetki tekmovanja in rivalstvo z Davidom
1:06:04 Svetovni naslovi in preusmeritev v freestyle
1:08:29 Air Jordan battle za 100.000 evrov
1:10:22 Kaj sploh je battle in kako poteka
1:12:49 Poškodbe pri plesu
1:18:28 Poznavanje glasbe in branje komadov
1:21:41 Pravila in potek battla
1:29:57 Iskrenost v hip hopu proti breakingu
1:31:30 Toksičnost slovenske plesne scene
1:36:23 Kontroverznost: je ples šport ali art?
1:41:46 Trening in življenje športnika
1:45:09 Večje poškodbe tekom kariere
1:51:05 Prvi spomini (Mali Ian)
1:55:10 Nasvet plesalcem o samozavesti
1:56:53 Trenerji, kalupi in kreativnost
1:58:43 Sojenje drugim in izkušnja s Kitajske
2:09:19 Priprava na workshop in poučevanje
2:22:50 Strategija in game plan v battlu
2:27:59 Battle za denar in povezave v plesu
2:29:53 Vizija prihodnosti pri 25 letih
2:33:55 "Crew" in pripadnost ekipi
2:35:07 Prijatelji izven plesa
2:39:32 Odnos s starši in strogost
2:40:28 Anksioznost in misli o terapiji
2:43:14 Kako je Ian spoznal svojega soplesalca
2:51:48 Zaključno sporočilo

Moja tokratna gostja je Ana Klašnja – ena najbolj prepoznavnih slovenskih balerin in dolgoletna solistka SNG Opera in balet Ljubljana, ki je velik del svojega življenja posvetila baletu. V pogovoru sva odprli tako čudovite kot tudi nekoliko manj bleščeče plati baletnega sveta. Ana je spregovorila o poškodbah, ki so jo spremljale skozi kariero, disciplini, pritiskih ter odnosu do hrane in lastnega telesa.
Opisala je tudi dva precej različna svetova – v baletni dvorani je bila do svojega telesa izjemno kritična, zunaj nje pa je pogosto poslušala, da je presuha in da bi morala več jesti.
Govorili sva tudi o tem, kako se je skozi leta spreminjala njena samozavest. Spomnili sva se nekaterih njenih najljubših vlog in ciljev, ki si jih je postavljala kot balerina, pa tudi življenja danes, ko ima nekoliko več časa zase in za potovanja.
Odprli sva tudi bolj osebne teme – materinstvo, ljubezen in razhode. Ana je spregovorila o koncu pretekle zveze, zakaj sta se s takratnim partnerjem razšla ter kdaj je po njenem mnenju tista točka, ko je odnos bolje zaključiti. Omenila je tudi, da ima danes partnerja – koliko je mlajši od nje, pa izveste v epizodi. 😊
Seveda nisva mogli mimo oddaje Slovenija ima talent, kjer smo jo več kot desetletje spremljali na žirantskem stolčku. Spregovorila je o najlepših trenutkih, ki jih je tam doživela, kaj ji je oddaja dala in zakaj je v novi sezoni v vlogi žirantke ne bomo več spremljali.
Pogovor o baletu, poškodbah, odnosu do hrane in telesa, samozavesti, materinstvu, odnosih in novih poglavjih življenja.
✨Naročite se na kanal in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00 (in poslušamo vsak ponedeljek na Apple Podcast/Spotify!)❤️
Za več vsebin me najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER11
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast/poddie-z-ur%C5%A1o/id1767989615
Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
Anini kanali:
instagram: https://www.instagram.com/anaklasnja
 

Moj tokratni gost je Jakob Nedoh – profesionalni MMA-borec iz Kopra, poznan tudi pod vzdevkom The Gorilla, ki je leta 2023 postal prvak PFL Europe v poltežki kategoriji. V pogovoru sva se vrnila v njegovo otroštvo in odraščanje na Obali, odnos s starši ter začetke v borilnih športih.
Dotaknila sva se tudi nekoliko bolj divjega obdobja njegove mladosti, ko so bile del njegovega življenja tudi substance, ter manj vidnih plati življenja borca. Jakob pove, da z njegovim poklicem pridejo tudi nenavadne ponudbe – od tega, da bi se za denar stepel, do tega, da bi za nekoga »uredil« določene stvari.
Precej podrobno sva pogledala tudi v zakulisje profesionalnega MMA-ja. Jakob opiše, kako dejansko poteka borba, kako izgledajo treningi in jedilnik pred tekmo ter kako poteka priprava na tehtanje in water cutting. Spregovoril je o tem, kaj vse mora telo prestati pred vstopom v kletko in kako se na borbo pripravlja tudi psihično.
Odprla sva tudi njegovo zasebno življenje. Jakob je spregovoril o pretekli toksični zvezi, kako je ta vplivala nanj in kaj ga je naučila o odnosih. Danes je v drugačnem življenjskem obdobju – govori o tem, kako gradi zdravo partnerstvo ob zahtevni karieri profesionalnega športnika, trenutno pa se pripravlja tudi na povsem novo vlogo, saj bo prvič postal oče.
Pogovor o življenju profesionalnega borca, disciplini, odnosih, težjih obdobjih in o tem, kaj se v resnici dogaja pred in po trenutku, ko se zaprejo vrata kletke. ✨
Naročite se na kanal in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00 (in poslušamo vsak ponedeljek na Apple Podcast/Spotify!)❤️
Za več vsebin me najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER11
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast/poddie-z-ur%C5%A1o/id1767989615
Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
Jakob kanali: instagram: https://www.instagram.com/jakobmma ČASOVNICA:
0:00:00 Uvod: Jakob Nedoh
0:03:46 Spremembe v Jakobovem življenju v zadnjih 5 letih
0:05:07 Načrti za vzgojo
0:07:11 Otroštvo v Kopru
0:08:37 Družba in prve substance v najstništvu
0:13:28 Kriminalne ponudbe
0:14:41 Pravila organizacije FNC glede nasilja
0:16:53 Doping testiranja in kemija med borci
0:19:37 Je Jakob kdaj pomislil na doping?
0:21:18 Pretepi in konflikti v mladosti
0:22:54 Prehod iz rokometa v MMA
0:32:38 Reakcija staršev na MMA
0:34:07 Prvi trening borilnih veščin
0:37:46 Kdaj sta starša sprejela borca
0:39:08 Talent ali trdo delo?
0:41:29 Pomembnost psihe v borbi
0:44:51 Prva borba in strah pred publiko
0:49:37 Jakobovi strahovi
0:53:56 Analiza nasprotnika in skrivanje tehnik
0:57:00 V čem je Jakob najmočnejši in sodelovanja
1:05:02 Največje napake
1:08:22 Poškodba orbitalne kosti v Las Vegasu
1:19:40 Razmišljanje o prihodnosti
1:27:40 Razlike v pravilih med MMA in boksom
1:30:34 Poškodbe
1:35:25 Najbolj strašni udarci
1:36:47 Kako pokažeš predajo in vloga sodnika
1:48:03 Kako je dobil vzdevek Gorila
1:51:35 Kako poteka borba za pas in ranking
2:03:59 Toksična zveza med korono
2:11:11 Kako je spoznal partnerko Živo
2:15:38 Kako je živeti z borcem
2:18:12 Koliko stresa prinese tekma
2:20:51 Pogostost borb in zbijanje kilogramov
2:24:42 Živino in Jakobovo darilo
2:29:05 Prehrana in treningi zadnji teden
2:39:46 Meditacija, vizualizacija in vera
2:46:14 Odziv na hejt in pozitivne komentarje
2:48:58 Zaključno sporočilo za gledalce

Ta epizoda je sponzorirana s strani SPAR Slovenija. 🧡
Moja tokratna gostja je Brina Robinik Kobal, poznana tudi kot Brina v kuhinji – ustvarjalka kulinaričnih vsebin, ki smo jo lahko spremljali tudi v MasterChefu Slovenija, kjer je s svojo iskrenostjo in čustvenostjo osvojila številne gledalce.
Ob njenem izpadu je marsikdo jokal z njo, številni pa so bili prepričani, da se je njena pot v oddaji končala veliko prezgodaj. V pogovoru sva se vrnili v njeno otroštvo, ki ga je zaznamovalo ogromno selitev – kolikokrat se je dejansko preselila, pa izveš v epizodi.
Odkrito sva spregovorili tudi o medvrstniškem nasilju, nezaupanju v ljudi in odnosih, ki niso bili vedno zdravi. Brina pove, kako so jo te izkušnje zaznamovale ter kako je skozi leta iskala sebe in se učila ponovno zaupati. Velik del njene zgodbe je seveda povezan s kuhanjem. Spregovorila je o odločitvi med izmenjavo in prijavo na MasterChef, o izkušnji v oddaji ter o tem, kam jo je ta pot pripeljala.
Udeležila se je kuharskih tečajev Gordona Ramsayja, delala pri Ani Roš, danes pa ustvarja svoje kulinarične vsebine in si želi nekoč organizirati tudi lastne kuharske delavnice.
Dotaknili sva se tudi njenega odnosa do hrane in načina prehranjevanja ter zgodbe za Brinino Bowlo, ki jo lahko najdete v trgovinah SPAR – kako je sodelovanje sploh nastalo in kako je videti pot od ideje do izdelka na trgovski polici.
Pogovor o odraščanju, odnosih, iskanju sebe in o tem, kako lahko nekaj, kar preprosto rad počneš, počasi postane tudi tvoja življenjska pot. ✨
Naročite se na kanal in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00 (in poslušamo vsak ponedeljek na Apple Podcast/Spotify!)❤️
Za več vsebin me najdete na:
instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/ 
tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser 
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0 
SWY KODA: KOSER11
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/ 
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso 
apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast/poddie-z-ur%C5%A1o/id1767989615 
Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56 
Brinini kanali: instagram: https://www.instagram.com/brinavkuhni 
0:01:32 Prvič pred kamerami in TikTok akademija
0:05:13 Odraščanje brez televizije in prijava na MasterChef
0:12:17 Nasveti za ustvarjalce in grajenje skupnosti
0:16:20 Promocijske ponudbe in izbira brendov
0:22:27 Prvo plačilo, darila in hvaležnost
0:28:42 Družina, kuhanje doma in nenavadno otroštvo
0:35:14 Bullying, zaupanje in psihoterapija
0:38:58 Prijateljstvo kot podporni sistem
0:42:20 Organizacija, koledar in izgovori za čas
0:51:25 Imposter sindrom in samozavest v biznisu
0:55:07 Kaj če ne uspe in San Pellegrino
0:58:57 Kako se je začela MasterChef izkušnja
1:03:28 Rigatoni izziv in nepravičen izpad
1:11:30 Prvi dogodek in izkušnja z Ano Roš
1:17:04 Dosežki, ponos in slovenska kultura
1:21:14 Jeza, čustva in razpoloženje pri kuhanju
1:25:07 Brinina skleda iv Sparu in manifestacija 
1:31:33 Odzivi ljudi na Brinino skledo 
1:37:17 Obstojnost hrane, snemanje in restavracije
1:41:08 Začetki, Instagram in natečaj Nove Ljubljane
1:46:36 Nagrada in tečaji pri Gordon Ramseyju
1:53:45 Talent, nori kuharji in premalo cenjen poklic
1:59:20 Delo privat šefa in cene
2:05:51 Maroko, Kitajska in solo potovanja
2:12:12 Prehranjevanje, zajtrki in zdravi recepti
2:21:28 Slovenski okusi, restavracije in tuji kreatorji
2:25:36 Delo pri Ani Roš in ženskost
2:31:01 Izbira partnerja in rast v zvezi
2:34:58 Uspešna ženska, ego in afirmacije
2:41:23 Soočanje s stresom in kaj je uspeh

Moj tokratni gost je Jaka Šinkovec – pevec in frontman skupine Firbci. Skupina je v zadnjih petih letih odigrala več kot 400 nastopov, Jaka pa je poleg glasbene kariere tudi voditelj na TV Veseljak in radijski voditelj na Radiu Veseljak. V pogovoru sva se vrnila v njegovo otroštvo, odraščanje na kmetiji ter odnos z bratoma in družino. Delil je tudi nekaj zabavnih zgodb iz mladosti, ki so ga oblikovale v človeka, kakršen je danes.
Velik del pogovora sva namenila življenju glasbenika. Govorila sva o napornem tempu nastopanja, utrujenosti, pritiskih in vsem, kar pride z življenjem na odru.
Dotaknila sva se tudi odnosa do alkohola in zakaj se člani skupine Firbci odločajo, da pred nastopi in med delom ne pijejo alkohola. Spregovorila sva tudi o njihovem mentorju Roku Švabu ter o znanju, vrednotah in izkušnjah, ki jim jih je predal na njihovi glasbeni poti.
Odkrito sva govorila tudi o manj lepih plateh glasbenega poklica – negativnih komentarjih, psihičnih pritiskih, skrbi za glas in obdobjih, ko telo preprosto potrebuje počitek. Jaka je delil tudi svojo izkušnjo s težavami z glasilkami ter kako se je z njimi spopadel.
Seveda pa nisva mogla mimo ene najbolj odmevnih tem zadnjega obdobja – njegove zveze s Tjašo Kramarič (zdaj Tjaša Šinkovec). Spregovorila sva o njuni ljubezenski zgodbi, zaroki, poroki, pričakovanju prvega otroka ter o odzivih javnosti.
Dotaknila sva se tudi negativnih komentarjev in tega, zakaj meni, da bi moral vsak najprej pomesti pred svojim pragom. Za konec sva pokukala še v zakulisje glasbene industrije – koliko danes ansambli zaračunajo za nastope, kako se oblikujejo honorarji ter koliko stane produkcija videospotov. Jaka razkrije tudi, kako je potekalo snemanje videospota, vrednega več kot 100.000 evrov, pri katerem so sodelovali Firbci.
 
0:00:00 Uvod: Jaka Šinkovec, Firbci
0:01:43 Odnos med brati
0:04:07 Odraščanje na kmetiji
0:08:29 Čas s prijatelji
0:10:53 Samozavest, komentarji in eksplozija kariere
0:14:46 Skrb za glas, spanec in kondicija
0:18:13 Kondicija: glasovna, fizična in psihična pripravljenost
0:21:38 Nega glasilk in dva meseca tišine
0:28:39 Nasveti pevcem: alkohol, cigarete in počitek
0:33:04 Nogomet, začetki skupin in prehod v glasbo
0:39:54 Povezanost v bendu
0:42:30 Karakterji in vloge v bendu
0:52:13 Mentor Rok Švab in odločitev proti pitju
0:57:28 Vzgoja, spoštovanje in prva resna zveza
1:04:39 Poklici Jakovih staršev
1:06:40 Glasbena kemija in vizija benda
1:09:19 Konflikti med bratoma, pesem in pisanje besedil
1:14:22 Studijsko snemanje in snemanje videospotov
1:20:34 Čustva in jok v cerkvi
1:23:52 Prvič na radiu
1:25:24 400 nastopov, Stožice in najslabši momenti
1:28:30 Prometna nesreča in astrologija
1:33:04 Strah na cesti
1:36:01 Začetki na radiu in televiziji
1:39:07 Izčrpanost in občutek ujetosti na odru
1:41:30 Povezanost radia in glasbe
1:45:54 Cene ansamblov in stroški opreme
1:52:43 Na kakšnih nastopih Jaka najbolj uživa
1:57:30 Glasbenik kot influencer
2:03:33 Ljubezenska zgodba s Tjašo
2:07:02 Dokazovanje in iskrenost v odnosu
2:08:34 Organizacija poroke in poročni dan
2:15:14 Govorice o glasbenikih
2:19:21 Konkurenca in odnosi med ansambli
2:23:02 Uspeh in zaključno sporočilo

Moja tokratna gostja je Tjaša Kramarič – ustvarjalka vsebin, ki jo je širša javnost spoznala tudi skozi resničnostni šov, sicer pa je velik del svojega življenja preživela v Franciji, kjer je odraščala, študirala in dobila svojo prvo službo.
V pogovoru sva se vrnili v njeno otroštvo in odraščanje med dvema državama – mamo v Franciji in očetom v Sloveniji.
Spregovorila je o življenju v Franciji, tamkajšnjem šolskem sistemu, razlikah med državama in o tem, zakaj se je po prihodu v Slovenijo odločila ostati tukaj. Velik del pogovora sva namenili odnosom.
Tjaša je iskreno spregovorila o pretekli zvezi z narcisom, manipulaciji, ki jo je doživljala, in o tem, kako težko je bilo iz takšnega odnosa oditi. Zaupala je, kako jo je ta izkušnja zaznamovala, kaj jo je naučila in kako danes prepoznava zdrave odnose.
Dotaknili sva se tudi njene izkušnje z resničnostnim šovom, šoka ob prihodu v takšno okolje, življenja pred kamerami in tega, kako je vse skupaj doživljala. Govorili sva tudi o njeni sedanji zvezi z Jakom Šinkovcem, frontmanom skupine Firbci.
Spregovorila sva o njuni ljubezenski zgodbi, zaroki, prihajajoči poroki in dejstvu, da sta se za skupno življenje odločila zelo hitro – že po enem mesecu zveze sta izvedela, da pričakujeta otroka.
Pogovarjali sva se tudi o odzivih okolice, nosečnosti, njenem pogledu na starševstvo in o tem, kako danes gleda na partnerstvo, družino ter življenje, ki ga skupaj z Jakom gradita. Pogovor o odnosih, življenju med dvema državama, novih začetkih in o tem, da je tudi po težkih izkušnjah mogoče znova zaupati ljubezni. ✨
Naročite se na kanal in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00 (in poslušamo vsak ponedeljek na Apple Podcast/Spotify!)❤️
Za več vsebin me najdete na:
•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/
•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser
MYPROTEIN KODA ZA -42%: https://tidd.ly/46YRfO0
SWY KODA: KOSER11
Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/
tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso
apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast/poddie-z-ur%C5%A1o/id1767989615
Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56
Tjašini kanali: instagram: https://www.instagram.com/tjasa_kra
ČASOVNICA
0:00:00 Uvod
0:01:17 Partnerjev bend in urnik glasbenika
0:02:43 Prva veselica in spoznavanje Jake
0:06:54 Kaj je Tjašo pritegnilo pri Jaki
0:08:49 Zaupanje in strah pred nezvestobo
0:14:32 Vabilo v reality show in izolacija pred snemanjem
0:16:41 Etiketa šova Sanjski moški in miti o snemanju
0:19:58 Samozavest, izjave in konflikti med puncami v šovu
0:29:25 Druga sezona šova in odhod po 3 dneh
0:35:40 Rast IG profila in začetki influencerstva
0:40:57 Hate komentarji in spletno nasilje
0:44:59 Novica o nosečnosti in reakcije okolice
0:52:52 Zaroka in priprave na poroko
1:00:50 Otroštvo in odnos med ločenima staršema
1:07:25 Narcistični bivši partner in psihološka manipulacija
1:09:25 Klik v glavi in odhod iz zveze
1:16:45 Vzorci, žrtev in (partnerska) terapija
1:24:35 Ponovna gradnja samozavesti in podpora prijateljev
1:29:45 Razlike med življenjem v Franciji in Sloveniji
1:35:19 Smrt babice, dedka in prebujena čustva
1:40:26 Vrnitev v Slovenijo, jeziki in odnos z družino v Franciji
1:47:59 Želja po več otrocih kot edinka
1:57:05 Potek nosečnosti in izbira imena
2:02:57 Zasebnost otroka na socialnih omrežjih
2:06:40 Alkohol - nosečnost in glasbena kultura
2:11:56 Zaključek