Ana Marija Mihelic- Vit Fit by Ana, prijateljstvo z Jeleno Rozgo, motnje hranjenja in pobeg iz tega

Ano Marijo Mihelic mnogi poznate pod imenom “VitFitByAna”, kjer ustvarja in deli kakovostne recepte, ki so iz vidika mecro/micro hranil ter okusa vrhunski in vam lahko pomagajo pri vaši poti do boljšega življenjskega sloga, brez odpovedovanja živilom, ki jih imate radi. Ana v današnji epizodi z vami deli tudi kaj jo je do tega pripeljalo; tudi sama je imela v najstniških letih težave z odnosom do prehrane, ščitnico in črevesjem. Kako je to rešila? Izveš v epizodi. Z nami deli tudi svojo pot v glasbeni niši, kjer že vrsto let sodeluje z Jeleno Rozgo, s katero danes tvorita tudi lepo prijateljstvo. Tudi tukaj bo mnoge presenetila, saj je delala z ogromno poznanimi izvajalci, morda celo tvojim najljubšim.

Več o Ani pa izveš v epizodi, uživaj! ❤️

 

Za več vsebin me najdete na:

•instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/

•tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser

MYPROTEIN KODA ZA -45%: https://tidd.ly/46YRfO0

SWY KODA: KOSER10

Poddie z uršo

instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/

tik tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso

 Treniraj pod mojim vodstvom: https://wa.link/kxyq56

Anina socialna omrežja:

instagram: https://www.instagram.com/vitfit_byana/

tik tok: https://www.tiktok.com/vitfit_byana

 

Časovnica po temah

0:00 - Uvod: Predstavitev gostje in njenega dela

1:19 - Motnje hranjenja: Soočenje in okrevanje

3:22 - Širjenje vsebine na mednarodnem trgu: Kako pritegniti večje občinstvo

8:10 - Glukozna resistenca in prehrana: Projekti za izboljšanje zdravja

11:58 - Notranji mir: Preobrazba in ključne življenjske spremembe

20:18 - Vloga staršev pri prehrani otrok: Kako predstaviti zdrav odnos do hrane

31:16 - Prehranski trendi in socialna omrežja: Vpliv okolja na prehranjevalne navade

40:54 - Motnje hranjenja in napačne rešitve: Lekcije iz preteklosti

48:52 - Postavljanje mej in osebna rast: Kako se soočati z odnosi

51:00 - AEQ metoda: Terapije in zdravljenje z uporabo telesne analize

1:10:00 - Socialni odnosi: Osebni krog ljudi in vpliv podpore

1:20:00 - Disciplina in šport: Vpliv športa na mentalno zdravje in vzorce

1:38:00 - Prehranski vzorci v otroštvu: Učenje iz družinskih navad

1:50:00 - Motivacija in prihodnost: Kako postati najboljša verzija sebe